Stop Compulsion— 5 jours
17 € • accès à vie
5 jours guidés • vidéos + exercices
« Un tarif volontairement accessible pour te permettre de commencer, sans t’engager dans un accompagnement plus long. »
- 1Tu contrôles.
- 2Tu tiens.
- 3Quelque chose déclenche l'envie.
- 4Tu manges.
- 5Tu culpabilises.
- 6Tu essaies de reprendre le contrôle.
Et le cycle recommence.
À force, le plus difficile n'est même plus seulement la compulsion.
C'est cette impression de tourner en rond et de ne plus savoir par où commencer.
Alors tu essaies encore de mieux manger, de contrôler davantage, de supprimer certains aliments, de recommencer lundi…
Mais agir uniquement sur ce que tu manges ne permet pas de comprendre ce qui se passe avant que tu manges.
La compulsion est ce que tu vois.
La clé se trouve souvent en amont.
Quand tout est mélangé, tu peux avoir l'impression que la compulsion « t'arrive ».
Mais lorsque ton mécanisme commence à devenir visible, les endroits où tu peux agir commencent eux aussi à apparaître.
On ne peut pas changer ce dont on n'a pas encore conscience.
Pas besoin de tout comprendre ni de tout changer d'un coup.
Commence par rendre visible ce qui se joue aujourd'hui en pilote automatique.
Stop Compulsion — 5 jours
5 jours pour commencer à comprendre ton propre cycle, repérer ce qui se joue avant la compulsion et créer tes premiers déclics.
JOUR 1Je décode mon pilote automatique
JOUR 2Je révèle le besoin caché
JOUR 3Je transforme mes automatismes
JOUR 4Je libère l'émotion au lieu de la manger
JOUR 5Je reprends le pouvoir
Ce programme n'est pas là pour tout régler en 5 jours.
Il est là pour mettre la première clé dans le moteur : comprendre, repérer et commencer à agir autrement.
17 € · accès à vie
Ce sont elles qui en parlent le mieux.
Merci pour toutes ces premières prises de conscience, déjà très intéressantes.
C'est ça, oui. Si tu n'avais pas été là pour m'expliquer les choses, je serais reparti dans le « foutu pour foutu »…
Vraiment, tu as été mon déclencheur, et je suis tellement heureuse d'avoir eu tous ces moments de conscience cette semaine, tu n'as pas idée 🥰❤️
Messages authentiques, publiés avec leur accord — orthographe corrigée, mots inchangés.
Et si ces 5 jours étaient le début de quelque chose de différent ?
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